青汁おすすめ人気ランキング最新版はこちら!迷ったらチェックです!

青汁おすすめ人気ランキングをご案内しています!

 

青汁は健康ブームの今、どこでも買えるようになりました。それこそ、スーパーやドラッグストアなど身近にあり、手軽に手にすることができます。

 

青汁は「健康に良い」というアバウトなイメージで飲まれている方はいませんか?

 

青汁といってもケールが主原料になっていたり、大麦若葉が主原料になっていたり、原料によって効果も変わってきます。

 

これから初めて青汁を飲むという人ですとどちらを選ぶべきか迷ってしまうこともあるでしょう。

 

そんな青汁選ぶに迷ってしまう方の手引書となるように本サイトを開設しましたので、どうぞお役立て下さい。

 

青汁選びで一番最初に迷う原料が「ケール」と「大麦若葉」私はどっちを選べば良い?

 

ケールと大麦若葉は青汁の原料として非常にメジャーなものですから、これから初めて青汁を飲むという人ですとどちらを選ぶべきか迷ってしまうこともあります。

 

飲みやすさで考えると大麦若葉が優れている

ケールは青汁としてかなり以前から活用されていた野菜ですが、独特の苦味があるために青汁に慣れていない人だと飲むのが苦痛になってしまうことがあります。

 

青汁は一年に一回飲めば良いと言うようなものではなく継続的に飲んでいくことこそが大切なわけですから、ケールの独特の苦みに耐えられるかどうかわからないという人であれば大麦若葉の方を選んだ方が無難であると言えます。

 

栄養面ではどちらも非常に優れていますから何を求めるかで判断が変わる

まず大麦若葉に関して特に優れているのは食物繊維の量とSOD酵素です。

 

食物繊維は便秘の解消に効果があり、SOD酵素は老化の原因である活性酸素を除去する効果がありますから総じて「美容」を目的とする人にお勧めすることができます。

 

対してケールで非常に優れているのは全体的な栄養バランスとメラトニンです。

 

ビタミンやミネラルといった栄養素単位でみると大麦若葉よりも豊富であることが多く、またメラトニンは睡眠に深く関連する成分ですから全体的にみると「日常的な健康」に効果的であると言えます。

 

ですから青汁を美容だけではなく健康のためにも活用したいということであればこちらを優先して良いでしょう。

 

ただどちらも栄養的には通常の野菜よりもはるかに優れていることは事実ですし、迷うのであれば両方が使われている青汁を選ぶと言うのも良い選択肢です。

 

最近では無料でサンプルをもらって試せるような業者も多く出てきていますから、どうしても迷ってしまって決められないというようであればサンプルをもらって実際に飲んでみて、気に入った方を選ぶようにすると良いでしょう。

 

青汁おすすめ人気ランキングをご紹介!

 

サントリー極の青汁の特徴

価格
評価 評価5
備考

 

青汁でアンチエイジング

青汁おすすめ人気ランキング

くすみやシミやシワやたるみや乾燥や毛穴の開きなどの肌の衰え、疲れやすくなったり頑張りがきかなくなったりなどの体力の低下、高血圧や動脈硬化や血糖値の上昇などの生活習慣病、骨粗鬆症、筋力の低下、免疫力の低下、代謝の低下などの体の老化現象に悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。

 

その悩みは年齢を重ねれば重ねるほど深刻化していきます。ですので、いつまでも若々しく健康で美しい体を維持していくためには、早めに対策を講じて老化の進行を阻止することが大切です。

 

老化の原因として有名なものといえば活性酸素です。活性酸素は、加齢、ストレス、喫煙、紫外線などにより増加するもので、強い酸化作用により細胞や骨や肌や筋肉や血管などを錆びさせるという性質を持っています。

 

この活性酸素を除去することがアンチエイジングへの近道となります。

 

そこで青汁が活躍してくれます。

 

青汁は、大麦若葉やケールを主原料とした飲み物で、粉末や液体や粒などの様々なタイプのものが様々なメーカーから販売されています。

 

ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれているので野菜不足や食生活の乱れによる栄養の偏りを手軽に効率的に補うことができます。

 

その青汁に含まれているSODという成分がアンチエイジングに高い効果を発揮します。

 

SODは抗酸化作用がある成分なので、活性酸素を除去して体が酸化して錆びていくのを強力に阻止してくれる働きがあります。抗酸化作用だけではなく、青汁には健康や美容に役立つ様々な効果が期待できます。

 

カルシウムによる骨粗鬆症の予防効果、食物繊維による便秘解消効果や血糖値の上昇を抑える効果、鉄分による貧血予防効果、ビタミンB群による疲労回復効果や代謝促進効果、ビタミンCやビタミンEによる美肌効果、カリウムによる高血圧予防効果などです。

 

毎日の健康習慣として青汁を摂取してアンチエイジングに対する意識を高めて健康で美しくいつまでも若々しい体をつくっていきましょう。

 

青汁で美肌にも!

青汁

健康飲料として知られている青汁ですが、野菜不足を補うと共に美肌効果もあります。

 

まず、肌荒れの原因は肌表面だけの問題ではなく、身体の中に原因がある場合があります。特に腸内環境は肌状態に大きく影響を与えます。

 

食生活の乱れやストレスなどは便秘の原因となります。

 

便秘になると老廃物が体外にきちんと排泄されないため、全身の新陳代謝は低下し、免疫力や内臓機能も低下します。

 

すると、肌のターンオーバーも乱れるため肌荒れを起こしやすい肌になるのです。

 

そうならないためには便秘にならないよう日頃から気をつける必要があります。

 

一番良いのは毎日必要量の野菜を摂取することです。

 

野菜には肌荒れを防ぐビタミンCや肌の老化を防ぐ抗酸化作用があります。その他にも美肌効果のある栄養素をたくさん含んでいるのが野菜です。

 

しかし、仕事が忙しかったり、不規則な生活をしていると野菜不足になってしまいます。ただでさえ1日の必要摂取量の野菜を普段の食事でまかなうのは簡単なことではありません。

 

そこで、効果的に野菜不足を補えるのが青汁です。青汁には野菜不足を補う効果があるので、便秘解消になると共に美肌効果があります。

 

さらに青汁に含まれる原材料の中には、美肌効果の高いものもあります。特に主成分のケールには高い抗酸化作用があります。内臓や血管機能を高め新陳代謝を活発にする効果があるので、ターンオーバーも促進されます。

 

また、ケールと共によく使用される大麦若葉にも美肌効果があります。大麦若葉にはSOD酵素という成分が含まれています。この酵素は高い抗酸化作用を持っています。そのためアンチエイジング効果や美肌効果が高いのです。

 

 

このように青汁には、野菜不足を補い便秘改善をすることにより肌荒れを防ぐ効果と、ケールや大麦若葉という美容効果の高い野菜を用いることにより肌を美しくする効果があるのです。

 

そのため、肌荒れで悩んでいる方には青汁を日頃の食事に取り入れることをおすすめします。


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